Спортивная социальная сеть
Найти друзей легко...

Техника катания хоккеиста

78981ab6-f530-41f2-b316-46193c6bb99d.JPG

Для начинающих хоккеистов чрезвычайно важно как можно быстрее научиться кататься на коньках. Но даже после того, как ребенок научится стоять и двигаться на них, потребуется работать над техникой хоккейного катанияскольжения, без которой невозможно развивать нужную стартовую (взрывную) скорость, а также выполнять резкие и непредсказуемые для соперников элементы и играть в хоккей на высоком уровне. Для того чтобы совершенствовать технику катания, может не хватить плановых тренировок, тогда потребуются индивидуальные занятия с тренерами. В школах детского хоккея, конечно, созданы все условия для обучения технике катания, но даже взрослым хоккеистам бывает полезно дополнительно посещать подкатки. Для детей можно найти занятия с личным тренером, а также групповые подкатки, на которых будут присутствовать около пяти шести детей одновременно. Подобные тренировки новичкам лучше начинать на индивидуальных занятиях, а после того как ребенок освоит азы, ему самому будет приятней обучаться взаимодействовать в группе. 

Обучение правильному катанию на коньках 

Обучать правильной технике хоккейного катания можно детей от трех лет, далее возраст для подобных тренировок не ограничен. Начинающие хоккеисты на занятиях смогут встать на коньки и освоить базовые навыки техники катания. Особое внимание на первых порах необходимо уделить упражнениям «на земле», которые укрепят голеностоп, бедро и икроножные мышцы, что создаст правильную базу для выполнения уверенного скольжения от взрывного старта до резкого торможения. Сначала будут проходить занятия без клюшки и шайбы, а затем ребенка научат правильно обращаться с этим спортивным инвентарем. Более взрослым ребятам школа детского хоккея во время дополнительных занятий поможет исправить или улучшить технику катания. К тому же на тренировках они смогут освоить умение владеть владения клюшкой, усовершенствуют свой дриблинг, научатся более сложным и совершенным техникам катания, таким как силовое катание, более эффективный маневренный дриблинг. Виражи, движение спиной вперед, перебежки, перекаты – все эти элементы пригодятся во время игры, позволят проявить себя в ней максимально эффективно. 


Регистрация Войти


Для того чтобы достичь максимальных успехов в хоккее, нужно регулярно посещать тренировки в спортивной школе, заниматься дополнительно подкатками, овладевать новыми техниками катания, развивать навыки скоростного дриблинга – только в таком случае ребенок сможет вырасти в настоящего хоккеиста. Но катание на коньках полезно не только ученикам хоккейных школ и профессиональным спортсменам. Это полезные тренировки для людей любого возраста, которые позволяют находиться в хорошей физической форме.

02.02.2015
1988 просмотров
ПоделитьсяПоделиться
S-kidz.com - спортивная социальная сеть для игроков, родителей, тренеров, врачей, менеджеров...