Спортивная социальная сеть
Найти друзей легко...

Контрольные нормативы физической подготовки 16-18 лет


Тесты
Отлично Хорошо Удовл.
1 Подтягивание на перекладине (кол-во раз) 16 15 13
2 Пятикратный прыжок (м) 12,8 12,76 12,53
3 Поднимание туловища (кол-во раз за 60 сек) 50 48 46
4 Бег 60 м (сек) 7,42 7,64 7,85
5 Бег 300 м (сек) 42,0 43,0 43,9
6 Бег 3000 м (мин) 10,48 11,0 11,12

Специальная подготовка

1 Бег на коньках 36 м лицом вперед (сек) 4,8 4,9 5,0
2 Бег на коньках 36 м спиной вперед 6,2 6,4 6,6
3 Челночный бег на коньках 
18 x l2 м (сек)
46,0 47,0 48,1
4 8-минутный бег на коньках (км) 3,200 3,140 3,080
5 Слаломный бег на коньках без
шайбы лицом вперед (сек)
23,6 24,0 24,4
6 Слаломный бег с ведением 
шайбы (сек)
24,6 25,1 25,5
7 Техника владения клюшкой и шайбой 
(разница времени прохождения тестов 5 и 6)
0,41 0,69 0,97
8 Точность бросков шайбы в цель 22 20 18
06.08.2014
871 просмотров
ПоделитьсяПоделиться
S-kidz.com - спортивная социальная сеть для игроков, родителей, тренеров, врачей, менеджеров...