Спортивная социальная сеть
Найти друзей легко...

Техника катания, хоккейные сборы и прочие особенности хорошей тренировки

Хоккей – игра не только техническая, но и тактическая. Техника владения клюшкой, конечно, играет первостепенную роль. Однако умение удивлять противника, предугадывать его последующий шаг, играть командой позволяет добиться немалого успеха в игре. Тренировочный процесс должен включать в себя упражнения на скорость, технику и тактику. В рамках тренировочного процесса могут быть организованы хоккейные сборы, способствующие подготовке игроков и вратарей хоккейной команды.

Скорость

ОФП

Силовые тренировки должны быть направлены не на развитие скорости ног, а на развитие скорости катания. Именно правильная техника катания позволяет хоккеисту играть на опережение. Быстрые ноги, как правило, обеспечивают среднюю скорость на льду. В то же время, скоростные игроки совершают меньше движений, но, они более мощные и направленные. В результате скорость перемещения по льду заметно возрастает. Такая техника катания дает хорошие результаты.

Кроме того, необходимо добиться такого уровня мастерства, когда хоккеист движется по льду, не концентрируя взгляд на шайбе. Правильная техника владения клюшкой, несомненно, играет не последнюю роль в хоккее. Видя в процессе игры корпус соперника, а, не одну только шайбу, хоккеист может молниеносно реагировать на его передвижения, подсекать и опережать выпады противника. Кстати, взрывная сила играет далеко не последнюю роль в точности передачи шайбы. Однако стоит учитывать возраст игроков. Силовые тренировки следует проводить для игроков в возрасте 13-15 лет. Не стоит мучить ребенка 7 лет, нагружая его силовыми упражнениями.

Техника и тактика

Взрывная сила

Техника катания и владения клюшкой является основой основ детского хоккея. Как правило, дети, впервые пришедшие в хоккейный клуб или школу, не имеют ни малейшего представления о технике и тактике игры. Однако подавать новую информацию новичкам следует дозировано и в свое время.

Бессмысленно учить семилетнего ребенка, впервые ставшего на коньки, премудростям поведения на поле. Знания должны быть наложены на опыт. Только когда ребенок научится кататься, им будет освоена техника владения клюшкой, можно начинать изучение тактики.

Тренировка с точки зрения тренера

Подкатка

Успех тренировки зависит от того, насколько организован и методически осмыслен процесс. Беспорядочная подача информации не способствует повышению уровня мастерства игроков. Весь процесс тренировки должен быть осмыслен и четко структурирован. Хорошая тренировка принесет немалый эмоциональный подъем не только тренеру, но и членам хоккейной команды. В результате ими быстрее будет освоена техника катания, обводка, нападение и прочие игровые моменты.

Как же достичь желаемых результатов? В первую очередь, тренер должен хорошо изучить характер и возможности каждого игрока команды. Нельзя ориентировать всех игроков на уровень более сильного и выдающегося члена команды. Тренировка должна быть одинаково интересной и посильной для всех. Повышению уровня мастерства и воспитанию командного духа могут поспособствовать хоккейные сборы.

Необходимо развивать в каждом ребенке его выдающиеся качества, не забывая улучшать навыки в других областях. А для получения максимальной отдачи от хоккеистов следует давать им упражнения повышенной трудности. Выполнять простые упражнения легко, а, потому, совсем не интересно. Хороший тренер должен стремиться к тому, чтобы развить у ребенка любознательность, настойчивость, трудолюбие и мастерство.

21.07.2014
2816 просмотров
ПоделитьсяПоделиться
S-kidz.com - спортивная социальная сеть для игроков, родителей, тренеров, врачей, менеджеров...